Gestão de Stress e Burnout

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Programa do Curso

Curso Presencial com Diploma , com Certificado DGERT

Gestão de Stress e Burnout

4 de junho de 2023

8 horas – 1 Dias – 9h30 / 18h30

Programa

Módulo I: Vamos falar de Stress?
– Conceito de Stres
– Será que o Stress é sempre mau?
– Fases do Stress (Positivo e Negativo)
– Tipos de Stress – Agudo, Episódico e Crónico
– Fatores geradores de Stress • Sinais e Sintomas

Módulo II: Do Stress ao Burnout…
– O que é a Síndrome de Burnout?
– Conceito de Burnout
– Principais fases no desenvolvimento do Burnout Causas, sintomas do Burnout
– E depois? Quais as consequências do Burnout?
– Como se mede o Burnout? – Maslach Burnout Inventory (MBI)

Módulo III: Mais vale prevenir do que remediar…
– Como posso agir na prevenção?
– Autoconhecimento e Autocuidado
– Técnicas de gestão e prevenção de Stress Profissional • Técnicas de Relaxamento

Valor: 119€ , isento de IVA

10 VAGAS

*Realização sujeita ao mínimo de 5 participantes

Formadores:
– Paula Agostinho
– Olga Simões

Local: Campo Grande